Profesör Doktor Turgay Biçer'in, “Yaşamda ve Sporda Doruk Performans” adlı kitabı başarıya odaklanmış olan sporcuların başucu kitabı gibi.
“Bir yarışı veya maçı bir gün kazandırıp başka bir daha düşük bir performansla kaybettiren şeyin fiziksel antrenmanların dışında faktörler olduğunu fark edince, hemen o nedenleri aramaya başlıyoruz." Kitaba ait ilk cümleler bunlar…
***
Herhangi bir spor dalında başarıya odaklanmış olsanız dahi, birtakım çabalarınızın daha da ötesinde bir şeyler yapmanız gerekebilir. O zamanlarda durup, şöyle bir geride bıraktıklarınıza ve önünüzde yaşayacaklarınıza bakmanız gerekebilir. Bazen sizi “doğru düşünmeye” sevk edecek bir rehbere ihtiyaç duyabilirsiniz. "Yaşamda ve Sporda Doruk Performans" da özellikle sporcular için adeta böyle bir rehber!
***
Bireysel ya da takım sporlarında, sporcuyu farklı kılan şeylerin o sporcuların zihinsel aktörleri olduğunu kolayca görebiliriz.
Bizi başarıya götürecek olan fiziksel ve teknik birtakım çalışmalar olmazsa olmaz.
Peki ya zihinsel teknikler öğrenilebilir mi?
Cevap çok ümit verici; zihinsel teknikler de öğrenilebilen şeyler!
Elit düzeydeki sporcular, zihinsel becerileri sayesinde düşünce ve duygularını kontrol edebilen, zor anlarda bile soğukkanlılığını koruyan, enerji ve güçlerini tam kapasite kullanabilen bireylerdir.
Bu sporun sadece sinir, kas ve kemikten oluşmadığının, sporun ruhsal, zihinsel ve bedensel bütün bir faaliyet olduğunun da bir kanıtı aynı zamanda.
***
Gerçek bir şampiyonu diğer sporculardan ayıran en büyük özellik, zorluklar karşısında sergilediği tavır ve davranışlardır.
İster profesyonel olsun, isterse amatör olsun, standardını yükseltmek isteyen ülke içinde ve uluslararası derecelere ulaşmaya çalışan her sporcu, "doğru düşünmeyi" öğrenmek zorundadır!
Size sadece fiziksel değil, zihinsel antrenmanlarınız konusunda da yardımcı olabilecek, hayatınıza pozitif bir güç katabilecek nitelikte bir başucu kitabı. Mutlaka okuyun derim!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder